Ragnar Lodbrook

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko Gogół

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2015 (19:55)

Data rejestracji 24.06.2015 (19:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na masę (split ) z priorytetami na nogi i barki do oceny witam wszystkich sportowych świrów , chciał bym się abyście ocenili mój plan na najbliższe 6 miesiecy . priorytetem są nogi i barki chciał bym je najbardziej poprawić ,zaznaczam że ćwiczę w domu i trochę ogranicza mnie sprzęt poniedziałek :	6	2015-06-24 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na masę (split ) z priorytetami na nogi i barki do oceny	2015-06-25 18:07
Trening dla początkujących	Plan na masę (split ) z priorytetami na nogi i barki do oceny	2015-06-24 21:54
Trening dla początkujących	Plan na masę (split ) z priorytetami na nogi i barki do oceny	2015-06-24 20:37